森に浸り、
私をリセットする時間
「最近、心から深呼吸していますか？都会の喧騒を離れ、森の力で本来の自分を取り戻しましょう。」
科学が認めた究極の癒やし、森林セラピー体験をスアルバリドがプロデュース。専門ガイドと共に、五感を開放する旅へ。
あなたの心と体、疲れていませんか？
現代社会のストレス
- デジタル疲労
- 満員電車のストレス
- 深刻な睡眠不足
森林浴による解決
- リラックス効果の向上
- 免疫力の活性化
- 集中力の回復
専門ガイドがご案内します
良司 Sanoj | 認定森林セラピスト
「森の声に耳を傾け、自然との一体感を感じるお手伝いをします。植物の香りや土の匂い、風の音に身を委ねることで、閉ざされていた五感が静かに目覚めていくのがわかるはずです。一緒に特別な時間を過ごしましょう。」
スアルバリドのリードガイドとして、江東区近郊の隠れた良質な森を熟知しています。
当日の流れ
1
オリエンテーション
今日のコースと、独自の呼吸法など森林浴のコツを丁寧に説明します。
2
五感ウォーキング
視覚、聴覚、嗅覚を使い、ガイドと共に静寂の中をゆっくり散策します。
3
リラックスタイム
木漏れ日の下、ハンモックで休憩。淹れたての季節のハーブティーを提供。
4
振り返りと解散
感じたことをシェア。体が軽くなったのを実感しながら解散します。
参加者の声
「頭がすっきりして、仕事のアイデアが浮かびました。」
Ichie Hideji
「日々の喧騒を忘れ、久しぶりにぐっすり眠れました。ガイドの良司さんの声も心地よく、定期的に参加して心身をメンテナンスしたいです。」
あいか 城地 (ヨガ講師)
なぜスアルバリドを選んだか？ 都会のすぐそばに、これほどまでの癒やしがあるとは驚きでした。プロの案内のおかげで、ただの散歩が特別なセラピーに変わりました。
Yoiti 稲本
「体力に自信がなかったけれど、無理なく楽しめました。」
Janeth Fujishima